المشكلة التي تحلها الدورة:
تواجه الأمهات الجدد العديد من التحديات المتعلقة برعاية المولود الجديد، التغذية، النوم، الصحة النفسية، والتوازن في الحياة الأسرية. قد تكون هذه المرحلة مليئة بالتساؤلات والقلق حول كيفية التعامل مع متطلبات الطفل الرضيع والعناية بنفسك كأم جديدة.
لذلك، تم تصميم "سنة أولى أمومة" ليكون دليلكِ الشامل في هذه الرحلة، حيث يجمع بين المعرفة العلمية والخبرة العملية ليساعدكِ على التعامل مع كل جانب من جوانب السنة الأولى مع طفلكِ بكل ثقة وهدوء.
يتكون هذا البرنامج من 6 دورات متكاملة تغطي مختلف جوانب الأمومة، وهي كالتالي:
سنة أولى صحة – كل ما تحتاجينه لفهم صحة مولودكِ والعناية به.
سنة أولى مونتيسوري – دعم تطور طفلكِ وتعزيز استقلاليته من خلال أنشطة تربوية ممتعة.
سنة أولى رضاعة – أساسيات الرضاعة الطبيعية والتغذية السليمة للأم المرضعة.
سنة أولى سعادة – تحقيق التوازن النفسي والعاطفي بعد الولادة وبناء علاقات أسرية صحية.
سنة أولى تغذية – الفطام السليم والتغذية الصحية لكِ ولطفلكِ.
سنة أولى نوم – كيفية بناء روتين نوم صحي لطفلكِ ولعائلتكِ.
🔹 سنة أولى صحة
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
أساسيات رعاية المولود الجديد.
الفرق بين الأعراض الطبيعية التي لا تستدعي القلق والأعراض الخطيرة التي تحتاج إلى استشارة طبية.
توصيات لحياة صحية أفضل للطفل خلال عامه الأول.
كيفية اختيار الطبيب المناسب للعائلة.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
بعد هذه الدورة، ستشعرين براحة وثقة أكبر في التعامل مع صحة مولودك، وستتمكنين من التمييز بين الحالات الطارئة وغير الطارئة دون قلق زائد.
🔹 سنة أولى مونتيسوري
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
كيف أرصد تطورات طفلي الطبيعية وأفهم العلامات الخطيرة التي يجب الانتباه لها.
كيفية فهم احتياجات طفلك بدون أي تعبير لغوي.
تجهيز بيئة تدعم استقلالية الطفل وحريته.
طرق تقديم الألعاب لطفلك واللعب بها معه لتعزيز نموه العقلي والحركي.
50 نشاط مونتيسوري للعام الأول تشمل:
أنشطة بصرية وحسية.
أنشطة موسيقية وسلة الكنز.
أنشطة لغوية وتقديم المفردات.
اختيارات الكتب والحوار اليومي مع الطفل.
كيفية استقبال المولود الجديد عند وجود أخوة في المنزل.
مصادر وكتب تربوية ومونتيسوري لتثقيف الوالدين.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
ستتمكنين من متابعة نمو طفلك بطريقة علمية، وتوفير بيئة تدعم استقلاليته، مما يعزز ثقته بنفسه ويجعله أكثر تفاعلًا مع محيطه.
🔹 سنة أولى رضاعة
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
فوائد الرضاعة الطبيعية وأهميتها لصحة الطفل والأم.
الوضعيات الصحيحة للرضاعة الطبيعية.
كيفية الإمساك الصحيح بالحلمة (Latch) لضمان رضاعة مريحة.
التعامل مع فترات نمو الطفل وتأثيرها على الرضاعة.
النظام الغذائي المناسب للأم المرضعة.
طرق شفط الحليب الطبيعي وتخزينه بطريقة صحية وآمنة.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
ستساعدك هذه الدورة على فهم أسس الرضاعة الطبيعية، مما يقلل من التوتر والمشاكل الشائعة التي تواجه الأمهات الجدد، مثل آلام الحلمة أو قلة الحليب.
🔹 سنة أولى سعادة
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
كيف تكون البداية الجديدة سعيدة؟
كيفية تحقيق التوازن في حياتك كأم جديدة.
التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة وفهم آثاره النفسية.
كيفية فهم شريكك والتواصل معه بفعالية.
هل يكتئب الرجال أيضًا بعد الولادة؟ وكيفية دعم الشريك.
كيف تكونين مصدرًا للخير والسعادة في أسرتك؟
فهم الحاجات النفسية الأساسية للطفل.
مبادئ التربية الإيجابية وأهم تطبيقاتها في العام الأول.
تصنيف الأمزجة التسعة للأطفال وكيفية التعامل مع كل نمط.
تمرينات عملية للتغيير ونصائح ختامية للحفاظ على حياة أكثر توازنًا.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
ستمنحك هذه الدورة الأدوات اللازمة لتحقيق التوازن النفسي، والتواصل الصحي مع شريكك، والتعامل مع تحديات الأمومة دون الشعور بالإرهاق أو الوحدة.
🔹 سنة أولى تغذية
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
كيفية تقبل التغيرات الجسدية التي تحدث بعد الولادة.
طرق العناية بالتغذية السليمة للأم بعد الولادة.
أسس الفطام الصحي، وكيفية تقديم الأغذية الصلبة بأفضل الطرق.
كل ما تحتاجين معرفته حول حساسية الطعام وكيفية التعامل معها.
اختيار أفضل المنتجات الغذائية، بما في ذلك الحليب الصناعي ومنتجات الفطام.
المنتجات والمكملات الأساسية التي يحتاجها الطفل في سنته الأولى.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
ستساعدك هذه الدورة على تحسين تغذيتك وتغذية طفلك، مما يضمن له نموًا صحيًا، ويقلل من احتمالية ظهور الحساسية الغذائية أو مشاكل الهضم.
🔹 سنة أولى نوم
ما ستتعلمينه في هذه الدورة:
فهم سيناريوهات النوم المختلفة عند الأطفال حديثي الولادة.
الأسس العلمية للنوم الصحي للأطفال.
أهمية رعاية الوالدين لأنفسهم خلال مرحلة نوم الطفل غير المنتظم.
عادات النوم عند المواليد وكيفية تنظيمها.
كيفية التعامل مع مشاكل النوم بعد عمر 3 أشهر.
أسس تعليم الطفل التهدئة الذاتية للنوم.
الرضاعة الليلية وتأثيرها على نوم الطفل والأم.
العلاقة بين النوم والصحة النفسية للأم والطفل.
كيف ستؤثر هذه الدورة على حياتك؟
بعد هذه الدورة، ستتمكنين من تحسين عادات نوم طفلك، مما يمنحك المزيد من الوقت لنفسك ويساعدك على تجنب الإرهاق الناتج عن قلة النوم.
📌 لمن هذا البرنامج؟
الأمهات الجدد اللاتي يردن معلومات موثوقة حول رعاية أطفالهن في العام الأول.
الحوامل اللاتي يستعددن لاستقبال مولودهن الأول.
الأمهات اللاتي يشعرن بالقلق أو الإحباط بسبب تحديات السنة الأولى.
الآباء الذين يريدون فهم أفضل لكيفية دعم زوجاتهم خلال هذه المرحلة.
ستشعرين براحة وثقة أكبر في التعامل مع مولودك الجديد.
ستتمكنين من تأسيس روتين صحي للنوم، التغذية، والرعاية اليومية.
ستتعلمين كيفية تحقيق التوازن النفسي وتجنب الإرهاق العاطفي.
ستتمكنين من تعزيز علاقة إيجابية مع شريكك في رحلة الأبوة.
ستكتسبين مهارات عملية لدعم طفلك في مختلف مراحل نموه خلال سنته الأولى.